月例赤羽マラソン参加してきました。 今回も10名ほど集まり賑やかになりました。 参加された皆様どうもおつかれさまでした。 今回はサプライズ参加でびあーさん、えびぞうさんがいらしまして、ありがとうございました。 びあーさんはつくば以来で、えびぞう…

こんにちは まちゃ郎です。 梅雨時ですがこの日曜日は久々ないい天気だったので洗濯日和でしたが、晴れると結構暑いのでこれまた走るのには難しいところですよね。 また子供もプールが大好きなので今年初めて泳いできました。クールダウンにはいいですね。 …

こんにちは まちゃ郎です。 先日のセンバルでまだ脚が重いところですが またラン仲間たちと皇居ランしてきました。 今回はいつものメンバーに加えてしゅくぞうさん、Highさんも参加されました。 おつかれさまでした。 19.5km 1:31'33" (4'41"/km) いつものよ…

こんにちは まちゃ郎です。 梅雨だから雨が心配ですが、それほど雨で練習が潰れることも少ないですね。 ということで三郷練。 1000m×5本 (レスト200m) というスタンダードなメニュー。 前回は3'50"をすべてクリア出来ましたが、 今回は少々ヘタレ気味！ 前日…

こんにちは まちゃ郎です。 ようやく梅雨って感じになってきましたね。 しばらくは辛抱の期間ですね。 でも梅雨があけると猛暑が待ってますからひょっとすると 今の方が走りやすいのかもしれませんね。 さて6月入ってからですが 1日(土) 閾値走(5㎞→3㎞) + 1…

こんにちは まちゃ郎です。 いよいよ梅雨でいや〜な季節ですね。 蒸し暑くなるとランニングのペースもあがりませんがそんな中で三郷のトラック練習会で5000mタイムトライアルをやってみました。 でもこの間の日曜日にラン中にこけて足痛めて前日までまともに…

こんにちは まちゃ郎です。 令和になって最初の月が終わろうとしてますが 今月も300km走れたんでまずまずでした。 主に 春日部大凧マラソン ハーフ 32km走 10kmタイムトライアル 月例赤羽マラソン10km トラック練習会 4回 暑いせいもあって全体的にタイムは…

月例赤羽マラソン参加してきました。 参加された皆さんどうもおつかれさまでした。 個人的には3月、4月に続き今回が3戦目です。 ようやく赤羽にもはてブロ旗が立てられましたね。MACさんありがとうございます。 恒例のスタート前の円陣です。 足の数からして…

こんにちは まちゃ郎です。 先日(5/17)は久々に皇居ランしてきました。 週末ともなるとランナーがいっぱいでした。 よくこちらを走ってらっしゃるWAKAさんに お会いできるかもと期待したりもしましたが。 半蔵門そばのバン・ドゥーシュという銭湯に荷物を置…

こんにちは まちゃ郎です。 ここのところレースシーズンも終わってすっかりまったり気味ですが、 最近何もやっていないわけでなくボチボチ走ってはおります。 その前に先日は「母の日」ということで娘ちゃんが作ったお花です。 最近、工作に凝っております。…

こんにちは。 まちゃ郎です。 GWもラストになり10連休とはいってもあっという間ですね。個人的にまったりできるのは今日くらいなので割と忙しかったです。 さて先日の春日部大凧マラソンについてですが 春日部市といえば大凧が名物の町のようですね。またNHK…

春日部大凧マラソン完走しました。 暑かったのでマラソンより青空宴会がメインでした。

こんにちは まちゃ郎です。 令和元年おめでとうございます。 新時代の幕開けでなんとなく気分もリフレッシュしてきましたね。 ここのところあまり調子がよくなかったので○月まとめというのをサボってたのですが4月について簡単にまとめますと 久々に300km超…

月例赤羽マラソン参加してきました。 今回は沢山のはてブロメンバーが来られて賑やかになりました。参加された皆様おつかれさまでした。 また買い出しからセッテングしていただいたシゲさんありがとうございました。 今回はてブロではやっと円陣に参加するこ…

こんにちは。まちゃ郎です。 ここのところすっかり暖かくなって朝晩のランもおっくうではなってきましたね。 個人的にGWにまだ大凧ハーフマラソンも控えてはいますがマラソンシーズンも一段落ついてそろそろ秋のレースの計画を立てているところです。 さて今…

こんにちは まちゃ郎です。 昨日はかすみがうらやその他レースご参加の皆様お疲れさまでした。 さて戸田彩湖フルマラソンについてですが コースは彩湖のまわり1周4.65㎞を9周します。（端数は陸上トラックで調整）1周あたり3か所のアップダウンがあります。…

戸田彩湖フルマラソン完走しました。 暑かったのでそれなりですがようやく今シーズン終えることができました。

こんにちは まちゃ郎です。 吉川なまずの里マラソン（ハーフ）について簡単にまとめますと コースは吉川市内をおよそ１周するものでいたって平坦で走りやすいです。 ただところどころ狭いところもありました。また当日は多少風がありました。 タイムは１時間…

吉川なまずの里マラソン完走しました。 春休みなんで家族旅行で潰れる可能性があったのでアナウンスしてなかったですが。 90分切れましたが、思ってたより気温が低かったので90分切れりゃいいやじゃなくなりましたね。^^;

月例赤羽マラソン参加してきました。 前日になってヒマができたのでちょっくら行ってみるかということで今回初参加というわけです。 今日は5kmの種目をチョイスしてみました。 5kmのタイムトライアルはやったことがなかったというのがあります。 またハテブ…

こんにちは。まちゃ郎です。 先日は板橋、徳島など各地でご活躍されたランナーの皆さんどうもお疲れ様でした。 自分も最近体調不良でたいして走れてませんが少しでも皆さんの走りを見て元気もらおうとちょっくらですが板橋Mの応援に行ってきました。 走友会…

全国各地でマラソン大会ご参加の皆さま どうもおつかれさまでした。 まちゃ郎はどうなったかといえば 古河はなももマラソンまさかのDNSです。 撃沈ならまだしもDNSとなると 書くことに困りますね。(笑) 先週の水曜日あたりから寒気、咳が止まらず おかしいな…

東京マラソン参加の皆さまお疲れ様でした。 雨の中たいへんだったと思います。 自分は両国と御成門で応援に行ってきました。 昨年好タイムを出した大迫選手は両国で見れましたが残念ながらリタイアしてしましましたね。 トップランナー以外では走友会を含め…

こんにちは。まちゃ郎です。 先日は静岡、姫路城など各地でのレース参加者の皆さまお疲れ様でした。 個人的には次のレース（はなもも）まであと2週間切りました。 最近ゼッケンも送られてきたりして、ぼちぼち準備しているところですが、 今度はこの間の勝田…

こんにちは。まちゃ郎です。 最近ブログでよく見かけるランナータイプ診断ですが自分も試しにやってみました。 何故かこんな結果です。自分ではそんな自覚はありませんが、ひょっとすると周囲からそう思われているかもしれませんね。^^; *******************…

こんにちは。まちゃ郎です。 三連休の最初の土曜日は関東でも大雪という予報で大騒ぎでしたが、あまり大した事なかったですね。でもいわきマラソンなど中止になったりで残念だったと思います。 また翌日の朝は道路がテカテカに凍っていて危なかったですね。 …

こんにちは。まちゃ郎です。 体調もすっかりよくなってきたのでそろそろ次のレースのために始動しないとと思っているこの頃です。 それでシューズについてですがとうとうポチっと買ってしまったのがこれです。 ナイキ ズームフライフライニット どこかのブロ…

2月に入ったので気を取り直してまた頑張りたいと思いますが、とりあえず１月まとめです。 具合悪い時にあれこれ考えてもマイナスな事しか思い浮かばないのでサクッと済ませると 走行距離 281.9㎞ といつもと比べるとさほど減ってませんが、正月休みがあった…

あらためて勝田マラソンその他各地での大会参加の皆さまどうもおつかれさまでした。 沢山の★、またはコメントありがとうございました。 さてレースについて振り返ると 先週からあまり体調がよくありませんでした。当日の朝になった時点での体調見て考えよう…

勝田マラソンなんとか参加してきまして完走できました。 記録証は恥ずかしながら公開できないのはご了承を。 途中リタイアも考えましたが古本屋さんの頑張りましょうのエールでなんとかゴールまで走れました。ありがとうございました。