こんにちは まちゃ郎です。
梅雨だから雨が心配ですが、それほど雨で練習が潰れることも少ないですね。
ということで三郷練。
1000m×5本 (レスト200m) というスタンダードなメニュー。
前回は3'50"をすべてクリア出来ましたが、
今回は少々ヘタレ気味！
前日のスクワットが効いてたか？？
4'00"超えると個人的には失敗、後半はそれはしないようにでした。
今回もHighさんご参加で引っ張っていただきました。ありがとうございました。
三郷練は毎週水(または木)19時過ぎよりにセナリオハウスフィールドでやってます。
ご興味ある方はご参加歓迎です。
では また
