トレイル大会に初参加してきまして、かさまトレイルラン大会のショートコースに完走してきました。 今まではトレイルというと知り合いの試走にお付き合いしたりハイキング感覚で走りに行く程度でした。 なんとなく最初の一歩を踏み出すのに時間がかかってし…

こんにちは 9月は雨が多かったですが、10月からはマラソン日和になってほしいですね。 まずこの1週間(9/24〜9/30)についてですが 24日 ランオフ 25日 トレミ7.5km(雨天より) 26日 8.1kmジョグ 27日 スピード練習 400m×10 (r200m) 設定86" 28日 皇居4周ラン 1…

こんにちは まず、お願いしてましたハテブロ ノースリーブシャツが届きました。早速着てみましたがフィットしていて着心地がいいです。製作に尽力して頂いた方々(さつかさん、びあーさん) ありがとうございました。 またそこら辺でこのシャツ着ているランナ…

こんにちは。 暑さもまだまだ続いていますが、そろそろ秋と言うことでマラソンシーズンのことも考えなければと思うこの頃ですね。 この1週間はどうしていたかと考えてみると 18日(土) 日光トレイル + ロードラン 計23km 19日(日) 走友会記録会TT5km その他計…

こんにちは。 久々にトレイルランにチャレンジしました。仲間5人と日光霧降高原へ行きました。 東武日光駅まで電車で行き、ここをスタート。霧降の滝入口までロードラン。ここから本格的トレイルランの始まり。大山を経由して霧降高原レストハウスまで駆け上…

こんにちは 最近インターバル走をやっていると以前の記事に書きましたが、２か月前からは織田フィールドから場所を変えて三郷市の競技場で走友会のメンバーと共に行っています。 でも最近なんだかガシガシやりすぎたのか右膝がおかしく3日前まで痛くて走れま…

こんにちは 去年の春ごろは「サブ3.5達成にはロング走しかない」と思い込み、江戸川とかせっせと走っておりました。(※サブ3.5とはフルマラソン3時間30分切り) その後あっさりサブ3.5達成！ でもここからさらなるタイムアップを狙うにはインターバル走がいい…

こんにちは 私の使用しているランニングシューズについて紹介します。 今まで使ったことがあるのは何故かアシックスオンリーです。なんとなく日本製なので日本人の足に向いているではというのがその理由なのです。(ミズノもそういえば日本製だったけど、、) …