こんにちは 9月は雨が多かったですが、10月からはマラソン日和になってほしいですね。 まずこの1週間(9/24〜9/30)についてですが 24日 ランオフ 25日 トレミ7.5km(雨天より) 26日 8.1kmジョグ 27日 スピード練習 400m×10 (r200m) 設定86" 28日 皇居4周ラン 1…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。