こんにちは まちゃ郎です。 長~い梅雨があけたと思ったら毎日暑い日が続きますよね。 8月もこんな日が続くのでしょうかね。 さて7月についてですが 走行距離302.65㎞ 30㎞走 2回(WAKA練・ぼっち練) 三郷スピ練 5回 ぼっちスピ練 1回(200m×8) 走友会14…
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