先日の日曜日はいい天気なので
何気に久々に江戸川ランニング‼️
なんとなくこの日はランナーが多いな⁉️
と思いきや、なんと本当は
柴又100k (ウルトラマラソン)
だった日なんですね。
別に自分、柴又100kに出る予定でもなかったんですが、
ここにここに来ているランナーの中には
さぞかしレース気分を味わっているのでしょう⁉️
どこまでも続く長い道、、
暑かったですが、例年このレースは
こんな灼熱の中走るんですよね。💦
まぁいつかは出てみようかな❓
と思っているんですが
なかなか行動に移せない自分がいました。(笑)
さて思えばコロナ禍で大会が相次ぎ中止になって
がっかりされた方がほとんどでしょうけど、
個人的には故障がなかなか治らず
今年はいわき、はなももとフルの予定でしたが
かえってレースが無くなって半分ホッとしたところもありました。
出ていたらひょっとして故障が悪化してしまったかもしれない⁉️
少なくともいい結果にはならなかっただろうな、、とも
レース中止が決まってしばらく休養したら
現在はすっかり良くなりました。
でも良くなったのはいいけど、今度はスピードが出なくなってしまったのが最近の悩みです。
インターバル走400m×10本 (つなぎジョグ200m)
という設定ですが、
だいたいいつも軽めに走っても90秒は切れていたのに
92/96/94/94/93/93/95/97/96/91 (秒)
という内容！！
キロ４分切るのやっとじゃん⁉️
ちなみに現在、三郷のスピ練は
コロナのせいで競技場が閉鎖になってしまって休止中なので
公園、または河川沿いでぼっちで練習しています。
この間の故障は肉離れだったぽいのですが
なんとなく恐怖心というか⁇
脚をかばうような走り方が身についてしまったようですね。
今月でもう54歳だし
もうスピード追うのはやめようか、、とも😅
柔軟性の問題もあるのだろうか、、
最近家にいる時間も長いしいろいろストレッチなどの
トレーニングするのも大事かなと？？
悩めるおっさんランナーでした。(笑)
というわけで また
